الوكيل الإخباري- يحتوي التفاح على سكريات طبيعية قد ترفع مستوى السكر في الدم، لكن الألياف والماء الموجودين فيه يساعدان على إبطاء الهضم وامتصاص الغلوكوز، ما يجعل ارتفاع السكر أكثر تدرجًا.

كما يحتوي التفاح على مركبات نباتية قد تساهم في إبطاء امتصاص الغلوكوز، وتزداد كمية الألياف والبوليفينولات عند تناوله مع قشره.

وبحسب موقع "Verywell Health"، لا توجد حتى الآن دراسات اختبرت تأثير تناول التفاح والقرفة معًا بشكل مباشر، لكن أبحاثًا منفصلة تشير إلى أن القرفة قد تساعد على الحد من ارتفاع سكر الدم بصورة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري