قد لا يكون نقص فيتامين د واضحا دائما، فبعض الأشخاص لا يشعرون بأي أعراض على الإطلاق، بينما قد يظهر لدى آخرين على شكل آلام في العظام أو العضلات، ضعف عضلي وتعب عام. ولهذا قد يختلط الأمر أحيانا بين نقص فيتامين د وبين الإجهاد أو مشاكل المفاصل والعضلات الأخرى.
لكن كيف يكون الألم المرتبط بنقص فيتامين د؟ وهل يمكن معرفة النقص من طبيعة الألم وحدها؟
كيف تكون آلام نقص فيتامين د؟ لا توجد طريقة واحدة ثابتة يشعر بها جميع الأشخاص، لكن الألم المرتبط بنقص فيتامين د عندما يكون النقص شديدا قد يكون أقرب إلى ألم عميق أو منتشر في العظام، وليس بالضرورة ألما حادا في مفصل محدد.
وقد يشعر الشخص بألم أو انزعاج في مناطق مختلفة، مثل:
أسفل الظهر.
الحوض.
الساقين.
الأضلاع.
الكتفين.
الذراعين.
وفي بعض الحالات، يكون الألم منتشرا وغير محدد بوضوح، ما يجعل من الصعب تحديد مصدره.
ويحدث ذلك لأن فيتامين د يلعب دورا أساسيا في تنظيم الكالسيوم والفوسفات والحفاظ على صحة العظام. وعندما يكون النقص شديدا أو مستمرا، قد تتأثر عملية تمعدن العظام، وهي حالة تعرف عند البالغين باسم لين العظام (Osteomalacia)، وقد تسبب ألما في العظام وضعفا في العضلات.
هل يكون الألم في المفاصل؟ يمكن أن يشعر الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين د بآلام أو تيبس في مناطق حول المفاصل، لكن ألم المفاصل ليس علامة خاصة بنقص فيتامين د.
فآلام الركبة أو الكتف أو اليدين قد يكون لها أسباب عديدة، مثل خشونة المفاصل، الالتهابات، الإصابات أو أمراض أخرى.
لذلك لا يمكن تشخيص نقص فيتامين د اعتمادا على وجود ألم في المفاصل وحده.
ألم العضلات.. علامة أخرى محتملة من الأعراض التي قد ترافق النقص الشديد في فيتامين د ضعف العضلات أو الألم العضلي.
وقد يلاحظ الشخص أن الأنشطة التي كانت سهلة سابقا أصبحت أكثر إرهاقا، أو يجد صعوبة في النهوض من الكرسي، أو صعود الدرج، أو المشي لمسافات طويلة.
ويعتقد أن فيتامين د له دور في وظيفة العضلات، لذلك يمكن أن يؤدي نقصه الشديد إلى ضعف عضلي، وليس مجرد ألم.
هل يسبب نقص فيتامين د ألما في الساقين؟ نعم، يمكن أن تظهر آلام العظام أو العضلات في الساقين لدى بعض الأشخاص الذين لديهم نقص شديد، لكن ألم الساق وحده لا يعني وجود نقص فيتامين د.
فالألم قد ينتج أيضا عن مشاكل في العضلات أو الأعصاب أو الدورة الدموية أو المفاصل، وغيرها من الأسباب.
ولهذا فإن استمرار الألم أو تكراره يحتاج إلى تقييم طبي بدل افتراض أن السبب هو نقص الفيتامين.
ماذا عن ألم الظهر؟ يعد ألم الظهر من أكثر أنواع الألم شيوعا، وله أسباب كثيرة، ولذلك.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا
