(CNN)-- يُعدّ نقص الحديد أكثر شيوعًا من نقص أيّ عنصر غذائي دقيق آخر، بحسب الجمعية الأمريكية لأمراض الدم. وقد تمرّ أشهر أو سنوات قبل تشخيصه، رغم ما يُصاحبه من إرهاق وضعف وتشوّش ذهني وغيرها من الأعراض. أوضحت دراسة أُجريت عام 2024 أن نحو ثلث عدد البالغين في الولايات المتحدة قد يُعانون من نقص الحديد. كما أظهرت أبحاث أن الفحوصات الدورية للأطفال والحوامل، وهما من الفئات الأكثر عرضة لهذا النقص، قد تفشل في الكشف عن أكثر من 70% من الحالات.في هذا السياق، يُشخّص بعض الأشخاص أنفسهم بنقص الحديد، مُستندين إلى الهالات الداكنة تحت العينين وشحوب البشرة. ويطلق مؤثرو وسائل التواصل الاجتماعي على هذه الملامح تسمية "وجه الفيريتين"، نسبة إلى البروتين المسؤول عن تخزين العنصر في الجسم.الفرق بين نقص الحديد وفقر الدميحدث فقر الدم عندما لا يحتوي الجسم على عددٍ كافٍ من خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى مختلف الأعضاء والأنسجة.وقد تشمل أعراضه التعب، والدوار، وضيق التنفس، وخفقان القلب، وبرودة اليدين والقدمين، وشحوب البشرة، وهشاشة الأظافر، وتساقط الشعر. غالبًا ما ينتج فقر الدم عن نقص الحديد، وهو عنصر أساسي لدعم صحة الدماغ والعضلات، كما يحتاجه الجسم لإنتاج "الهيموغلوبين" المسؤول عن نقل الأكسجين بالدم.بشكل عام، يُخزّن الحديد في بروتين يُسمّى "الفيريتين"، إذ يستخدمه الجسم لإنتاج "الهيموغلوبين" في خلايا الدم الحمراء الجديدة.ويُعتبر انخفاض مستوياته مؤشّرًا على تراجع مخزون الحديد، ما قد يؤثر في إنتاج خلايا الدم الحمراء ويؤدي إلى فقر الدم.لكن نقص الحديد قد يُسبّب الأعراض ذاتها حتى عندما تكون مستويات "الهيموغلوبين" وعدد خلايا الدم الحمراء ضمن المُعدّلات الطبيعية. وقد يؤدي أيضًا إلى متلازمة تململ الساقين، أو الرغبة في تناول مواد غير غذائية، كالثلج والطين.ولا يزال سبب اشتهاء هذه المواد غير واضح، لكن يُعتقد أن الجسم يُحاول تعويض نقص الحديد من البيئة المُحيطة.ماذا تقول الإرشادات الجديدة عن فحوصات الحديد؟يتأثّر مستوى الحديد في الدم عمومًا بنوعية الطعام وتوقيت تناوله.لذلك، يُعدّ تحليل "الفيريتين" من أهم الفحوص المُستخدمة لتقييم مخزون العنصر في الجسم، بحسب الدكتورة جاكلين باورز، رئيسة قسم أمراض الدم في مستشفى تكساس للأطفال والمؤلفة الرئيسية للإرشادات الصادرة عام 2026.وتوصي منظمة الصحة العالمية بتشخيص نقص الحديد لدى الأطفال في سنّ الدراسة والبالغين عندما ينخفض مستوى "الفيريتين" عن 15.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية
