عادات غذائية قد تزيد مشكلات الجهاز الهضمي
وأشارت الطبيبة إلى أن بعض الأشخاص يتخطون وجبتي الإفطار والغداء، ولا يتناولون وجبة كاملة إلا في المساء، وهو نمط قد يرتبط باضطرابات هضمية، خاصة عند تناول وجبة دسمة قبل النوم.
وقد يؤدي تناول الطعام قبل الاستلقاء مباشرة إلى زيادة حرقة المعدة لدى المصابين بالارتجاع المعدي المريئي، بينما قد تسهم الوجبات السريعة والمشروبات الغازية في زيادة التجشؤ والانتفاخ.
كما أن اتباع نظام غذائي منخفض الألياف، يفتقر إلى الخضراوات والفواكه والحبوب والبقوليات، إلى جانب عدم شرب كمية كافية من الماء، قد يزيد خطر الإصابة بالإمساك.
ولفتت كراسنايا إلى أن عدم الحصول على كمية كافية من السعرات الحرارية قد يكون أيضًا من العوامل المرتبطة بمشكلات الجهاز الهضمي.
متى يشير ألم البطن إلى مشكلة صحية؟
أكدت الطبيبة أن الشعور بألم في البطن بعد مرور فترة طويلة دون تناول الطعام لا يعني بالضرورة الإصابة بالتهاب المعدة، إذ يتطلب تحديد السبب.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة عاجل
