قد يلاحظ بعض الأشخاص تورما متكررا في القدمين والكاحلين، خاصة بعد يوم طويل من الوقوف أو الجلوس، أو عند الاستيقاظ من النوم، ويثير ذلك القلق من وجود مشكلة صحية في القلب أو الكلى. لكن المفاجأة أن احتباس السوائل في القدمين لا يرتبط دائما بأمراض القلب والكلى، فقد يحدث نتيجة اضطرابات في الدورة الدموية أو ضعف عودة الدم من الساقين إلى القلب، أو بسبب تغيرات هرمونية وعوامل يومية مختلفة.

طبيا، يعرف هذا التورم باسم الوذمة (Edema)، ويحدث عندما تتجمع كميات زائدة من السوائل داخل الأنسجة، ما يؤدي إلى انتفاخ القدمين أو الكاحلين، وقد يمتد أحيانا إلى أسفل الساقين.

فما التفسير الطبي لهذه الحالة؟ وما أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى احتباس السوائل رغم عدم وجود أمراض في القلب أو الكلى؟

أبرز أسباب تورم القدمين رغم سلامة القلب والكلى هناك مجموعة من الأسباب الطبية التي قد تؤدي إلى تراكم السوائل في القدمين، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض القلب أو الكلى، ومن أبرزها:

1. ضعف الدورة الدموية والقصور الوريدي يعد القصور الوريدي المزمن من الأسباب الشائعة لتورم القدمين والكاحلين، ويحدث عندما لا تعمل الصمامات الموجودة داخل أوردة الساقين بكفاءة، ما يجعل الدم يتجمع في الأطراف السفلية بدلا من العودة بسهولة إلى القلب.

ومع زيادة تجمع الدم داخل الأوردة، يرتفع الضغط فيها، فتتسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة، مسببة التورم.

وغالبا ما يزداد هذا التورم بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وقد يصاحبه الشعور بثقل الساقين أو ظهور الدوالي وتغير لون الجلد حول الكاحلين.

2. الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة قد يكون نمط الحياة اليومي سببا مباشرا في احتباس السوائل بالقدمين، خصوصا لدى الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة خلف المكاتب أو في الوقوف دون حركة.

فعندما تبقى الساقان في وضعية ثابتة، تقل مساهمة عضلات الساق في دفع الدم عبر الأوردة باتجاه القلب، ما يسمح بتجمع السوائل في الأجزاء السفلية من الجسم بفعل الجاذبية.

ولهذا السبب، قد يلاحظ الشخص أن قدميه تبدوان طبيعيتين في الصباح، ثم يبدأ التورم بالظهور تدريجيا خلال النهار، ويتحسن عند الاستلقاء ورفع الساقين.

3. الإفراط في تناول الملح لا يقتصر تأثير تناول كميات كبيرة من الملح على ارتفاع ضغط الدم، بل قد يؤدي أيضا إلى زيادة احتباس السوائل في الجسم.

فالصوديوم الموجود في الملح يساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء، وعندما ترتفع كميته في النظام الغذائي، قد يحتفظ الجسم بسوائل إضافية للحفاظ على توازن الصوديوم والماء.

وقد يظهر ذلك على شكل انتفاخ في القدمين والكاحلين، خاصة لدى الأشخاص الأكثر حساسية لتأثير الصوديوم.

وتشمل الأطعمة التي تحتوي على كميات مرتفعة من الملح المخللات، والوجبات السريعة، واللحوم المصنعة، والأطعمة المعلبة والمقرمشات.

4. التغيرات الهرمونية قد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى زيادة احتباس السوائل في الجسم، حتى في غياب أمراض القلب والكلى.

وتظهر هذه الحالة لدى بعض النساء قبل الدورة الشهرية، نتيجة التغيرات في مستويات الهرمونات التي تؤثر في توازن السوائل والصوديوم.

كما يمكن أن يحدث التورم خلال الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم والضغط الذي يسببه الرحم المتنامي على الأوردة التي تعيد الدم من الساقين إلى القلب.

5. بعض الأدوية قد لا ينتبه البعض إلى أن تورم القدمين بدأ بعد استخدام دواء معين، رغم أن بعض الأدوية يمكن أن تؤثر في توزيع السوائل داخل الجسم وتسبب الوذمة.

ومن أبرز هذه الأدوية:

بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، وخاصة أدوية مثل أملوديبين.

العلاجات الهرمونية وحبوب منع الحمل.

الكورتيزون ومشتقاته.

بعض مضادات الاكتئاب.

بعض مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

وقد يظهر التورم بعد بدء العلاج بأسابيع أو أشهر، لذلك من المهم مراجعة الأدوية المستخدمة مع الطبيب، وعدم إيقاف أي دواء دون استشارته.

6. ضعف الجهاز اللمفاوي لا تقتصر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا