خبرني - تمنح مشروبات الطاقة شعوراً سريعاً بالنشاط واليقظة، وهو ما يجعلها خياراً شائعاً لدى كثيرين لمقاومة التعب وزيادة التركيز، خصوصاً خلال ساعات العمل الطويلة أو قبل ممارسة الرياضة. لكن الإفراط في تناولها، بسبب احتوائها على كميات مرتفعة من الكافيين والسكر والمنبهات، قد يحول هذا النشاط المؤقت إلى مخاطر صحية تطال القلب والدماغ والكلى.

وبحسب خبراء الصحة، قد يؤدي الاستهلاك المتكرر والمفرط إلى سبعة تأثيرات صحية تستحق الانتباه، بحسب تقرير نشره موقع "verywell health".

1- اضطرابات القلب وارتفاع ضغط الدم

يعد القلب من أكثر الأعضاء تأثراً بالإفراط في مشروبات الطاقة، إذ يمكن للكافيين والمنبهات الأخرى أن تزيد معدل ضربات القلب وترفع ضغط الدم، كما قد تسبب الخفقان واضطراب نظم القلب.

وفي حالات أكثر خطورة، ارتبط استهلاك هذه المشروبات باضطرابات قلبية حادة، منها النوبات القلبية وتشنج الشرايين التاجية واعتلال عضلة القلب.

2- القلق والأرق وتقلبات المزاج

قد تؤدي الجرعات المرتفعة من الكافيين إلى زيادة التوتر والعصبية وصعوبة النوم، كما يمكن أن يتسبب الاستهلاك المتكرر في تفاقم مشكلات نفسية، مثل القلق والاكتئاب والانفعال، وقد ارتبطت حالات نادرة بأفكار انتحارية.

ولا تقتصر هذه التأثيرات على الأشخاص الذين لديهم تاريخ سابق مع الاضطرابات النفسية.

3- ارتفاع سكر الدم وزيادة خطر السكري

تحتوي أنواع كثيرة من مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من السكر، ما قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات الجلوكوز بالدم. ومع تكرار هذه الارتفاعات، قد تتأثر استجابة الجسم للإنسولين وتزداد مقاومته له، وهو ما يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

4- الجفاف.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من خبرني