مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد الإقبال على تناول العنب، لما يتمتع به من فوائد صحية، أبرزها:
غناه بالماء: يُساعد على ترطيب الجسم ويُخفف من وطأة ارتفاع درجات الحرارة.
غناه بالفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين و البوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
تحذير من تناول العنب على الريق: تحذر الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، من مخاطر تناول العنب على الريق، مشيرةً إلى أنه:
يُسبب هبوطًا في الدورة الدموية: وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية. فتناوله على معدة فارغة يُؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في معدل الجلوكوز في.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
