قد يكون الزبيب من ضمن الفواكه التي لا يفكر الكثيرون في شرائها، ولكن هذا النوع من الفواكه المليء بالفوائد يجب أن يكون جزءًا من قائمتكم الغذائية . الزبيب، الذي يشكل جدلاً كبيرًا بين الناس، فبعضهم يعشقه بينما يفضل البعض الآخر الابتعاد عنه، لكن الحقيقة أن له فوائد صحية عديدة.

الفوائد الصحية للزبيب: مصدر طاقة: يوفر الزبيب طاقة قيمة للجسم بفضل احتوائه على السكريات الطبيعية.

غني بالمعادن: يحتوي الزبيب على مجموعة متنوعة من المعادن الضرورية مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم. هذه المعادن تساعد في موازنة حموضة المعدة وتعزيز صحة الجهاز.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز