إليك بعض الطرق الفعالة للتخلص من رائحة الفم:

1. نظافة الفم الجيدة: قم بتنظيف أسنانك وتجويف فمك بشكل جيد ومنتظم. افرك الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل، واستخدم خيطًا للأسنان لإزالة البقايا المتراكمة بين الأسنان.

2. تنظيف اللسان: قم بتنظيف اللسان بواسطة فرشاة الأسنان أو ممسحة اللسان لإزالة البكتيريا والروائح المتراكمة على سطح اللسان. يمكنك أيضًا استخدام مزيل الروائح الفموية الخاص بتنظيف اللسان.

3. استخدام غسول الفم: استخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا للحصول على رائحة نقية ومنعشة. اختر غسول الفم الذي يحتوي على مكونات مثل الكلورهكسيدين أو الزنك، واتبع تعليمات الاستخدام الموجودة على العبوة.

4. شرب الماء بكثرة: يساعد شرب الماء في زيادة إفراز.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز