حموضة المعدة هي حالة شائعة يعاني منها الكثيرون، ويمكن استخدام الماء كأداة طبيعية فعالة للتخفيف من حدتها. إليكم كيف يمكن استخدام الماء بشكل صحيح لعلاج حموضة المعدة والتخفيف من الأعراض:

فوائد الماء لعلاج حموضة المعدة: 1. الماء البارد: يعد الشرب من كوب من الماء البارد فور الشعور بالحرقة من الأساليب الفعّالة لإطفاء الحرقة. يساعد الماء البارد على تخفيف حدة الحموضة بغسل الحمض الموجود في المعدة وأسفل المريء، مما يقلل من ارتجاعها إلى الفم.

2. الماء الساخن: تناول الماء الساخن يساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الألم الناتج عن حموضة المعدة. يُفضل تناول الماء الساخن بانتظام للمساعدة في استقرار عملية الهضم وتقليل حموضة المعدة، خاصة عند تناوله بالتزامن مع وجبات الطعام.

3. كمية الاستهلاك: يجب أن يكون استهلاك الماء معتدلاً، حيث يمكن أن تؤثر درجة حرارته على سرعة عملية الأيض. يُنصح بشرب كمية مناسبة من الماء يوميًا، تتراوح بين 2 إلى 3 لترات، للمساهمة في تخفيف حموضة المعدة والحفاظ على رطوبة الجسم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز