تُعتبر ثمرة القشطة من الفواكه الاستوائية الغنية بالمغذيات والفوائد الصحية المتعددة. هذه الثمرة ذات القشرة الخضراء والشكل القلبي المميز تُزرع في مناطق كثيرة من العالم، لكنها ترتبط بشكل خاص بالمناطق الاستوائية والاستوائية شبه.

في هذا المقال، سنتعرف على كيفية تناول ثمرة القشطة والاستفادة من مكوناتها الفريدة . التعرف على ثمرة القشطة:

ثمرة القشطة، والمعروفة أيضًا باسم قلب الكريب أو الموز الاستوائي ، هي ثمرة ذات شكل قلبي وقشرة خارجية خضراء. تحتوي على لب داخلي أبيض اللون، به بذور سوداء صغيرة توجد في وسط الثمرة. تتميز هذه الثمرة بطعمها الحلو والكريمي، ويشبه طعمها إلى حد ما طعم الموز والفانيليا.

الفوائد الصحية لثمرة القشطة:

تتميز ثمرة القشطة بقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من المغذيات الأساسية. فهي غنية بالألياف، والبوتاسيوم، والفيتامين C، والفيتامينات B المختلفة. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافونويدات، والتي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز