إن بذور المشمش هي إحدى الفواكه الصحية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة، ولا سيما فيما يتعلق بصحة القلب.

في هذه المقالة، سنستكشف بالتفصيل كيف يمكن أن تساعد بذور المشمش في الحفاظ على صحة القلب وتعزيز وظائفه . أولاً، تحتوي بذور المشمش على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، والتي تلعب دوراً مهماً في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. ارتفاع مستويات الكوليسترول هو أحد أهم عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالتالي، فإن تناول بذور المشمش بانتظام يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

علاوة على ذلك، تحتوي بذور المشمش على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساعد في الحماية من التأكسد والالتهاب. الالتهاب المزمن هو أحد أهم عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب، حيث أنه يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية وتصلب الشرايين. بفضل احتواء بذور.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز