أكثر ما يخشاه الإنسان هو غياب العقل فى خريف العمر وشتائه الواقع أن أكثر ما يتأثر فى الإنسان فى أيام الشيخوخة هو عقله، فى تلك الحقبة من العمر قد يرى التراجع فى قدرات المعالجة المعرفية والذاكرة اللفظية.
يبدو الإنسان مترددًا أحيانًا فى استخدام كلمة بعينها أثناء الحديث أو كثير التوقف للبحث عن تفاصيل واقعة عاصرها فى محاولة لسردها كما حدثت أو ناسيا أحيانا اسم إنسان يخاطبه وهو يعرفه حق المعرفة.
ولأن الأمر جد ومهم للإنسان فإن العلم لا يتوقف عن بحث تلك الظواهر ومحاولة إيجاد حلول قد تدعم عقل الإنسان فى مواجهة شيخوخته.
يشير العلم إلى أن ممارسة بعض أنواع الرياضة البدنية والاحتفاظ بمستوى جيد من اللياقة البدنية ومحاولة اكتساب معلومات متجددة بصورة مستمرة وممارسة التمارين الذهبية المحفزة لنشاط المخ، إلى جانب اتباع نمط صحى من الحياة والغذاء والنوم الجيد وتأكيد العلاقات الاجتماعية كلها تساهم فى حماية قدرات الإنسان العقلية.
الجديد فى الأمر أن هناك بعض العوامل التى قد لا يضعها الإنسان فى الحسبان وقد تؤثر بصور مختلفة على القدرات الذهبية.
فى دراسة حديثة لجامعة أوهايو، ربط العلم بين تراجع وظائف الرئة وتراجع وظائف مهمة للمخ مع التقدم فى العمر هما القدرة على حل المشاكل وسرعة التعامل معها وهما من القدرات المعرفية التى يقوم بها المخ طوال حياة الإنسان.
مقال آخر لا يقل أهمية كان فى الملاحظة الواضحة على المدخنين إثر إصابتهم بنوبة قلبية.
من تعود منهم.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من جريدة الشروق
