إذا كنت تحاول جاهدًا إنقاص وزنك ولكنك لا تريد اتباع حميات غذائية صارمة، فقد يساعدك التحول إلى هذا العلاج الطبيعي الصحي في إذابة الدهون العنيدة، ويدور هذا العلاج البسيط حول شاي أعشاب منزلي الصنع، والذي يمكن صنعه باستخدام مكونين قويين، وهما الزنجبيل والقرنفل، وفيما يلي 7 أسباب مقنعة لإضافة شاي الزنجبيل والقرنفل الصحي للغاية إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن بشكل أسرع، حسبما أفاد موقع "WEBMD".

يعزز عملية التمثيل الغذائي

من المعروف أن الزنجبيل والقرنفل يعززان معدلات التمثيل الغذائي، حيث يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى جينجيرول وشوجول التي تحفز الهضم وتزيد من حرق السعرات الحرارية، أما القرنفل غني بالأوجينول، الذي ثبت أنه يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، ومن خلال شرب شاي القرنفل والزنجبيل، يمكنك تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يجعل حرق الدهون أسهل.

يثبط الشهية

يُعرف الزنجبيل بقدرته على كبح الشهية وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وذلك من خلال تعزيز الشعور بالشبع، ويمكن أن يساعدك شاي القرنفل والزنجبيل على استهلاك عدد أقل من السعرات الحرارية طوال اليوم، فهو مثبط طبيعى للشهية، ويكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يتطلعون إلى إدارة أحجام حصصهم من الطعام دون الشعور بالحرمان.

يساعد على الهضم

يعد الجهاز الهضمي الصحي أمرًا بالغ الأهمية لفقدان الوزن بشكل فعال، وغالبًا ما يستخدم الزنجبيل لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والغازات، وبينما يحتوي القرنفل على مركبات يمكن أن تساعد في تحفيز الإنزيمات الهضمية، يمكن أن يعزز تناول شاي القرنفل والزنجبيل الهضم بشكل أفضل، مما يساعد جسمك على امتصاص العناصر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع