بعض الأطعمة الغنية بفيتامين C تشمل:

1. الحمضيات: مثل البرتقال والليمون والليمون الهندي والجريب فروت. تحتوي هذه الفواكه على كمية كبيرة من فيتامين C.

2. الفلفل الحلو: بمختلف ألوانه مثل الأحمر والأخضر والأصفر. يحتوي الفلفل الحلو على كمية جيدة من فيتامين C.

3. الفراولة: تعتبر الفراولة من الفواكه اللذيذة والغنية بفيتامين C.

4. الكيوي: يعتبر الكيوي فاكهة استوائية غنية بفيتامين C وتعتبر مصدرًا ممتازًا له.

5. البروكلي: يحتوي البروكلي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين C.

6. الفلفل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز