خلال فصل الشتاء، يصبح الهواء جافاً وهذا يؤثر بشكل مباشر على بشرتنا، مما يجعلها تفقد الرطوبة وتصبح أكثر جفافاً. لحماية بشرتك، يجب أن تستخدمي مرطباً غنياً وعميقاً يحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا وزيت الجوجوبا.

اختيار المرطب المناسب

**البشرة الجافة:** اختاري مرطبات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميدات.

**البشرة الحساسة:** تجنبي المرطبات التي تحتوي على العطور والكحول.

**البشرة الدهنية:** اختاري مرطبات خفيفة وخالية من الزيوت.

شرب الماء بكميات كافية

شرب الماء بكميات كافية يساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل. من المهم تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، خاصة في فصل الشتاء حيث نشعر بالعطش أقل مما يؤدي إلى تقليل تناول الماء.

تجنب الاستحمام بالماء الساخن

رغم أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مغرياً في الشتاء، إلا أنه يمكن أن يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية. حاول استخدام ماء فاتر بدلاً من الماء الساخن، واجعل مدة الاستحمام قصيرة.

استخدام زيوت الجسم بعد الاستحمام

استخدام زيوت الجسم بعد الاستحمام.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز