تدليك الرأس ليس مجرد وسيلة للشعور بالراحة، بل له فوائد عديدة لصحة الدماغ. إلى جانب تأثيره المهدئ، يمكن أن يعزز الحالة الذهنية ويحسن وظائف الدماغ بشكل طبيعي.
في هذا السياق، سنقدم تقريرًا يستعرض فوائد تدليك الرأس وكيفية القيام به بطريقة صحيحة.
فوائد تدليك الرأس تحسين تدفق الدم إلى الدماغ: عند تدليك فروة الرأس بلطف، يتحسن تدفق الدم إلى الدماغ، مما يزيد من وصول الأكسجين والمغذيات. هذا يعزز الوظائف الإدراكية مثل الانتباه، الذاكرة، والتركيز، ويقلل من احتمالية الإصابة بالصداع.
تقليل التوتر والقلق: الإجهاد جزء كبير من حياتنا اليومية، وإذا لم يُسيطر عليه، فقد يؤثر سلبًا على الصحة العامة. يساعد تدليك الرأس الأسبوعي في تخفيف التوتر بطرق طبيعية عن طريق تهدئة الجهاز العصبي. الضغط اللطيف أثناء التدليك ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي، مما يساعد الجسم على الاسترخاء. أظهرت إحدى.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
