مقدمة يُعد السميد من الحبوب متعددة الاستخدامات والمغذّية التي تُستخدم بشكل واسع في تحضير العديد من الأطباق الشهية. يُستخرج السميد من طحن حبوب القمح القاسي وهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا للأطفال.

العناصر الغذائية في السميد يقدم السميد مجموعة من العناصر الغذائية الهامة التي تسهم في نمو طفلك بشكل سليم. فهو يحتوي على:

الكربوهيدرات: تمد الجسم بالطاقة اللازمة للنشاط اليومي.

البروتينات: تساهم في بناء العضلات والأنسجة.

الألياف: تحسن من صحة الجهاز الهضمي وتعزز الهضم السليم.

الفيتامينات: يحتوي على فيتامينات ب التي تدعم وظائف الجسم الحيوية.

المعادن: مثل الحديد والمغنيسيوم التي تعزز مناعة الجسم وتقوي العظام.

فوائد السميد الصحية للأطفال تعزيز نمو العظام السميد مصدر جيد للمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور التي تتفاعل معًا لتقوية عظام الطفل والأسنان.

تحسين الهضم بفضل احتوائه على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز