سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو تبحث عن علاج فورى للسعال الناتج عن البرد، فإن هذا المشروب يمكنه حل كل ذلك، وهو مكون من ماء الزنجبيل والقرفة، حيث إن كلاهما معروف بخصائصه وفوائده الصحية، ويشير تقرير موقع "تايمز أوف إنديا" إلى أنه يمكن تناول ماء الزنجبيل والقرفة يوميًا فهى إضافة بسيطة وفعالة لروتينك الصحى.

العناصر الغذائية الموجودة في ماء الزنجبيل والقرفة ماء الزنجبيل والقرفة غنيان بالعناصر الغذائية الأساسية والمركبات النشطة بيولوجيًا، حيث يوفر الزنجبيل مضادات الأكسدة مثل جينجيرول، التي تقاوم الالتهابات وتدعم الهضم، بينما توفر أيضًا فيتامينات مثل ب6 والمعادن مثل البوتاسيوم، وتساهم القرفة في مضادات الأكسدة مثل البوليفينول والمنجنيز، والتى تساعد فى تنظيم نسبة السكر فى الدم وتحسين صحة القلب، ومعًا، توفر هذه المكونات مزيجًا متآزرًا من العناصر الغذائية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي وتدعم وظيفة المناعة وتعزز العافية بشكل عام.

فوائد شرب ماء الزنجبيل والقرفة يوميًا

خصائص مضادة للالتهابات الزنجبيل والقرفة غنيان بمركبات مضادة للالتهابات، حيث يساعد الجينجيرول، المكون النشط في الزنجبيل، على تقليل الالتهاب في الجسم، مما يجعله مفيدًا لمن يعانون من التهاب المفاصل أو غيره من الحالات الالتهابية، وتحتوي القرفة أيضًا على مضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهاب، مما يساهم في تعزيز الصحة العامة.

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى تم استخدام الزنجبيل لعدة قرون لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمى، حيث يساعد فى الهضم عن طريق تحفيز إنتاج اللعاب والصفراء، ما يساعد فى تكسير الطعام، ويمكن أن تساعد القرفة أيضًا فى إدارة الانتفاخ والغازات، حيث إنهما معًا، يخلقان تأثيرًا مهدئًا على الجهاز الهضمي، مما يجعل هذا المشروب مثاليًا بعد الوجبات.

تنظيم مستويات السكر في الدم تشتهر القرفة بقدرتها على المساعدة في تنظيم مستويات السكر في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع