متابعة علي حسام ضعون

هل تبحثين عن طرق جديدة ومبتكرة لإعداد الكوسة؟ هل ترغبين في تشجيع أطفالك على تناول الخضروات؟ إليك مجموعة متنوعة من وصفات الكوسة السهلة واللذيذة التي ستنال إعجاب الجميع.

لماذا الكوسة؟

تعتبر الكوسة من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، فهي مصدر جيد للألياف والفيتامينات والمعادن. كما أنها قليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للجميع.

أفكار مبتكرة لتحضير الكوسة:

الكوسة المشوية:

قطعي الكوسة إلى شرائح أو مكعبات.

تبليها بزيت الزيتون والأعشاب والتوابل المفضلة لديك.

اشويها على الشواية أو في الفرن للحصول على نكهة مدخنة ولذيذة.

الكوسة المقلية:

قطعي الكوسة إلى شرائح رفيعة أو مكعبات صغيرة.

اقليها في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. يمكنك تقديمها كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي.

الكوسة المطبوخة:

أضيفي الكوسة المقطعة إلى الحساء والشوربات لتعزيز قيمتها الغذائية.

يمكنك أيضًا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز