كشفت دراسة جديدة نُشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة، أن شرب كميات مناسبة من الماء يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تحسين الذاكرة وتقليل التوتر والغضب. أجريت الدراسة على مجموعة من الأشخاص الذين امتنعوا عن شرب الماء لمدة 12 ساعة خلال الليل، ثم تم إعطاؤهم كميات مختلفة من الماء في الصباح لقياس تأثيرها على الذاكرة والحالة المزاجية ومستوى العطش. أظهرت النتائج أن شرب 200 مل من الماء كان كافياً لتخفيف الشعور بالعطش وتحسين الحالة المزاجية، لكن شرب 500 مل من الماء ساهم في تحسين الذاكرة بشكل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ