مع اقتراب فصل الشتاء تزداد احتمالية الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يجعل الناس في بحث مستمر عن وسائل طبيعية لتعزيز مناعة الجسم وحمايته من الميكروبات المسببة للأمراض.

ووفقًا لموقع« Cedar springs» فإن هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في تعزيز المناعة وحماية الجسم من الميكروبات ووقايته من نزلات البرد، ومنها:

عصير الخضراوات يعد عصير الخضار من الوصفات الطبية المضمونة في رفع قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، ومده بأنواع مختلفة من الفيتامينات والمعادن، ويتم تحضيره عن طريق وضع مقدار من الماء على النار، حتى يصل لمرحلة الغليان، ثم يضاف إليه الخضروات مثل الطماطم والسبانخ والجزر، وبعد نضجه يوضع بالخلاط للحصول على قوام انسيابي.

ماء العسل مع الثوم بحسب موقع « Express » فإن الأشخاص الذين يعانوا من التعرض بكثرة للأمراض الفيروسية، وخاصة من فئة كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، عليهم بالمواظبة على تناول مشروب ماء العسل بشكل يومي، إذ يعد احتواء العسل على مركبات إليسينية وأكسحين ومواد كبريتية، وبعض العناصر الهامة الأخري، سبب في جعله مقاوم رائع للأمراض.

ويفضل أن يتم نقع بعض من فصوص الثوم المقطع بالماء لمدة ست ساعات ومن ثم يضاف العسل إليه، حيث يساهم هذا الخليط في قتل أنواع كثيرة من البكتريا قبل أن تتمكن من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من جريدة الشروق