يعاني الكثير من الناس من الحزن والإحباط رغم أنهم يعيشون حياة جيدة.
وتقترح صحيفة تايمز أوف إنديا ست عادات يومية لتحسين المزاج :الشعور بالامتنان، والخروج في الهواء الطلق، وتدوين اليوميات، والتأمل أو ممارسة اليوغا، وإعادة اكتشاف هواية ما، والبحث عن الدعم الروحي.
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
