متابعة علي حسام ضعون
هل تبحث عن أفضل الأطعمة التي تغذي طفلك وتمنحه الطاقة والحيوية اللازمتين للنمو والنشاط؟ إليك مجموعة من الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعد طفلك على تحقيق أقصى استفادة من غذائه.
لماذا الأطعمة الصحية مهمة للأطفال؟
الغذاء الصحي هو أساس الصحة الجيدة لدى الأطفال. فهو يوفر لهم الطاقة اللازمة للعب والتعلم، ويعزز جهاز المناعة لديهم، ويساعد في نموهم وتطورهم بشكل سليم.
أفضل الأطعمة لطفلك:
الفواكه: تعد الفواكه مصدراً ممتازاً للفيتامينات والمعادن والألياف، التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتحسين الهضم. بعض الخيارات الجيدة تشمل:
الحمضيات: البرتقال، الليمون، الجريب فروت.
التوت: الفراولة، التوت الأزرق، التوت البري.
الموز: غني بالبوتاسيوم والألياف.
الكيوي: غني بفيتامين C والبوتاسيوم.
الخضروات: تحتوي الخضروات على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد على الحفاظ على صحة الطفل. شجعي طفلك على تناول مجموعة متنوعة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
