وفقاً لدراسة أجريت عام 2008، ونصت على أن تناول المشروبات الساخنة يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتقليل انسداد الأنف. كما يساعد الاستحمام بالماء الساخن على الشعور بالتحسن والتخلص من احتقان الأنف.

ووفقاً للدراسات فإن استنشاق البخار يخفف الاحتقان ويرطب الممرات الأنفية، وذلك خلال غلي ماء في وعاء، ثم إضافة بضع قطرات من زيت النعناع واستنشاق البخار عن طريق تغطية الرأس بمنشفة لمدة 5-10 دقائق بهدوء.

ولتقليل التّورم وتنظيف الممرات الأنفية، أشاروا إلى أن المحلول الملحي الحل الأمثل ومكوناته بسيطه في كوب ماء دافىء نمزجه مع ملعقة صغيرة من الملح وربع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية