مرض الكلى المزمن يمثل تهديدًا صحيًا كبيرًا حول العالم. ومع ذلك، يمكن الوقاية من هذا المرض وتأخير تطوره من خلال اتباع نمط حياة صحي والعناية بالكلى. في هذا المقال، سنستعرض أهم النصائح للحفاظ على صحة الكلى وتجنب مضاعفات أمراض الكلى.
أهمية الحفاظ على صحة الكلى
الكلى هي أعضاء حيوية تقوم بتصفية الدم وإزالة السموم من الجسم. تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على توازن السوائل والمعادن في الجسم. لذلك، فإن الحفاظ على صحة الكلى أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
نصائح للحفاظ على صحة الكلى
شرب الماء بانتظام: يساعد شرب كمية كافية من الماء على طرد السموم من الجسم والحفاظ على وظائف الكلى بشكل صحيح.
الحد من تناول الملح: يرتبط ارتفاع ضغط الدم بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى، لذا يجب الحد من تناول الأطعمة المالحة.
ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد النشاط البدني على التحكم في.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
