هل تعلم أن أمراض القلب لا تقتصر على العوامل الوراثية والتقدم في العمر؟ هناك عوامل خفية تساهم بشكل كبير في الإصابة بأمراض القلب، مثل الإجهاد المزمن، وقلة النوم، وسوء التغذية.
الإجهاد: عدو صامت للقلب
الإجهاد المزمن يرفع مستويات هرمونات التوتر، مما يزيد من ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بالالتهابات. هذه العوامل مجتمعة تساهم في تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بنوبات قلبية وسكتات دماغية.
قلة النوم: خطر يهدد القلب
النوم الجيد ضروري لصحة القلب. الحرمان من النوم يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وزيادة الوزن، وكلها عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
سوء التغذية: وقود لأمراض القلب
تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والمصنعة يزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما يساهم في تصلب الشرايين. كما أن الإفراط في تناول الملح يزيد من ضغط الدم.
أسباب أخرى لأمراض القلب:
العمر: يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدم العمر.
الجنس: الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب في سن.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
