تُعرف الأطعمة الحارة بطعمها اللاذع وقدرتها على تحفيز الحواس، ولكن هل تعلم أن لها أيضًا تأثيرًا كبيرًا على صحتك؟ في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل فوائد وأضرار الأطعمة الحارة، وكيف يؤثر استهلاكها على الجسم.
فوائد الأطعمة الحارة
تعزيز عملية الهضم: تحفز الأطعمة الحارة إنتاج اللعاب وحمض المعدة، مما يساعد على تحسين عملية الهضم.
تقليل الوزن: تحتوي الأطعمة الحارة على مركبات تساعد على زيادة معدل الأيض وحرق الدهون.
تخفيف الآلام: تحتوي الأطعمة الحارة على مادة الكابسيسين التي تعمل كمسكن للألم وتقلل من الشعور بالالتهابات.
تحسين المزاج: تساهم الأطعمة الحارة في إفراز الإندورفين، وهو ناقل عصبي يرتبط بالشعور بالسعادة والرضا.
أضرار الأطعمة الحارة
تهيج الجهاز الهضمي: يمكن للأطعمة الحارة أن تهيج بطانة المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى حرقة المعدة، ارتجاع المريء، والإسهال.
مشاكل في المعدة: قد تزيد الأطعمة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
