تشير بعض الدراسات إلى أن زيت السمك قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية معينة، رغم وجود آراء متباينة بين الباحثين.

فوائد أحماض أوميغا 3 لصحة الجلد تشمل: الحفاظ على التوازن الداخلي.

تحسين وظيفة الحاجز الجلدي.

تقليل الالتهاب، خاصة الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.

تعزيز عملية التئام الجلد.

يُعتقد أن هذه الفوائد تعود إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة الموجودة في زيت السمك، مثل حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA).

تساعد هذه الأحماض الدهنية في دمجها داخل أغشية الخلايا، مما يعزز قدرة الخلايا على الاحتفاظ بالماء، مما يؤدي إلى ترطيبها ونعومتها. كما تساهم أحماض أوميغا 3 في تقليل إنتاج المركبات الالتهابية المرتبطة بعملية الشيخوخة.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بعض زيوت السمك على مغذيات أخرى مثل فيتامين أ وفيتامين د والسيلينيوم. يُعتبر فيتامين أ مضاد أكسدة مرتبطًا بالريتينول، وهو مكون شائع في منتجات العناية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز