يحتوي مزيج الكركم والعسل على مجموعة من الفوائد الصحية.
ويتميز خليط الكركم والعسل بخصائص مضادة للالتهابات ومعززة للمناعة وهضمية.
كما أن الكركم والعسل يعزز الوظائف الإدراكية ويعزز صحة القلب ويدعم إدارة الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمزيج الكركم والعسل تحسين صحة الجلد وتسكين آلام المفاصل، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأسلوب حياة صحي.
فوائد تناول الكركم والعسل 1. قوة مضادة للالتهابات الكركمين هو المركب الموجود في الكركم والذي يرتبط بشكل كبير بتأثيره المضاد للالتهابات.
ويساعد في تخفيف أعراض الأمراض الناجمة عن الالتهاب مثل التهاب المفاصل. كما يسيطر على الالتهاب المزمن.
2. معزز الجهاز المناعي يمكن للكركم أن يعزز جهاز المناعة لأنه معروف بأنه مضاد للأكسدة، ويحارب الجذور الحرة، ويمنع الإجهاد التأكسدي.
فيما تعد أنواع العسل الخام مصدرًا جيدًا للإنزيمات والعناصر الغذائية التي تعزز المناعة.
ويمكن لهذا المزيج أن يحمي الإنسان من العدوى والأمراض، وبالتالي فهما مفيدان خلال مواسم البرد والإنفلونزا.
وعند تناولهما بانتظام، يمكن أن يبدو الشخص أكثر انتعاشًا لأنه يقلل من بعض الآلام العامة.
3. الانسجام الهضمي العسل والكركم من المنتجات الهضمية الممتازة التي تعطي فوائد هضمية كبيرة.
فيعتبر العسل منشطًا هضمياً يساعد على زيادة إنتاج العصارة الصفراوية التي تساعد على هضم الدهون في الجسم.
بينما يعتبر العسل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم
