هل تعاني من آلام مزمنة في المفاصل؟ هل تبحث عن حلول طبيعية لتخفيف هذه الآلام؟ قد تكون المشروبات الطبيعية هي الإجابة التي تبحث عنها. في هذا المقال، سنستعرض أربعة مشروبات منزلية سهلة التحضير، غنية بالعناصر الغذائية المضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل وتحسين صحة المفاصل بشكل عام.

4 مشروبات طبيعية لتخفيف آلام المفاصل: شاي الزنجبيل: الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والألم.

طريقة التحضير: اغلي قطعة من الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10 دقائق، ثم صفيه وشربه.

الفوائد: يساعد في تقليل التورم والالتهاب، ويخفف الألم.

حليب الكركم: الكركم يحتوي على مادة الكركمين، وهي مادة قوية مضادة للالتهابات.

طريقة التحضير: أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ، وقلبه جيدًا.

الفوائد: يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم، ويحسن حركة المفاصل.

عصير الكرز: الكرز غني.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز