هل تشعر برغبة لا تقاوم في تناول الطعام في منتصف الليل؟ قد تكون تعاني من متلازمة الأكل الليلي، وهي اضطراب في الأكل يتميز برغبة شديدة في تناول الطعام خلال الليل.
ما هي متلازمة الأكل الليلي؟
هي حالة صحية تتسبب في شعور الشخص برغبة لا يمكن مقاومتها في تناول الطعام، خاصة في ساعات متأخرة من الليل. غالبًا ما يستيقظ المصابون بهذه المتلازمة من النوم لتناول الطعام، حتى لو لم يشعروا بالجوع.
أعراض متلازمة الأكل الليلي:
الإفراط في تناول الطعام ليلاً: تناول كميات كبيرة من الطعام في ساعات متأخرة من الليل.
الاستيقاظ لتناول الطعام: الاستيقاظ من النوم بشكل متكرر لتناول الطعام.
فقدان الشهية في الصباح: عدم الشعور بالجوع عند الاستيقاظ من النوم.
المزاج المكتئب: الشعور بالحزن أو الاكتئاب، خاصة في الليل.
صعوبة في النوم: الأرق أو صعوبة في العودة للنوم بعد الاستيقاظ لتناول الطعام.
أسباب متلازمة الأكل الليلي:
اضطرابات النوم: مثل الأرق أو انقطاع النفس النومي.
اضطرابات نفسية: مثل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
