يسعى معظمنا إلى خسارة الوزن الزائد وبشكل سريع، وهنا يلعب نظامك الغذائي دورًا مهمًا في ذلك، حيث يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي مع التغذية الصحيحة في التخلص من دهون البطن العنيدة، ويمكن أن توفر العصائر الطازجة العناصر الغذائية الأساسية مع المساعدة في إنقاص الوزن، وتعتبر العصائر جزءًا من خطط النظام الغذائي لإنقاص الوزن، نظرًا لفوائدها في تعزيز التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

فيما يلى.. 4 عصائر يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن:

عصائر تساعد فى إنقاص الوزن

عصير الجزر

يجب أن يكون عصير الجزر الطازج والموسمي ضمن قائمة الأطعمة التي يجب أن تتناولها إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك بشكل أسرع، فعصير الجزر يحتوي على سعرات حرارية قليلة وألياف عالية، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، كما أنه يزيد من إفراز.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع