ما هو الزنك وأهميته للجسم الزنك هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. يعتبر جزءًا من مكونات أكثر من 300 إنزيم، ويساعد في عمليات الأيض، المناعة، وانقسام الخلايا. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الزنك في الحفاظ على حاسة التذوق والشم. ومع ذلك، فإن أحد الأدوار المهمة التي يلعبها الزنك هو دعمه لصحة الجهاز الهضمي.

كيف يدعم الزنك صحة الجهاز الهضمي الزنك له دور محوري في دعم الجهاز الهضمي، وذلك من خلال الآليات التالية:

تحسين امتصاص المواد الغذائية: الزنك يساعد على تحسين امتصاص الجسم للمواد الغذائية المختلفة عبر جدار الأمعاء. هذا يعزز الاستفادة من الفيتامينات والمعادن الأخرى.

تعزيز صحة الأمعاء: الزنك يساهم في الحفاظ على سلامة بطانة الأمعاء ويمنع تسرب الأمعاء. هذا يعزز مناعة الأمعاء ضد العوامل الضارة.

الدعم المضاد للأكسدة: الزنك يعمل كمضاد للأكسدة، مما يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجهاز الهضمي ووقايته من الضرر.

أعراض نقص الزنك.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز