بعد يوم طويل ومليء بالوجبات، قد يعاني البعض من مشاكل في الهضم، فهناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة وتحسين عملية الهضم.

ووفقا لموقع mayoclinic، إليك 3 مشروبات تعزز عملية الهضم بعد تناول العشاء وتساعدك على الشعور بالراحة والانتعاش

- البابونج

يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف التقلصات والانتفاخ.

- النعناع

يساعد على تحسين الهضم وتخفيف الغازات وعسر الهضم.

- اليانسون

يعمل كمضاد للتشنجات ويساعد على الهضم.

- ماء دافئ مع عصير ليمون

يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي