بات قياس ضغط الدم في المنزل جزءًا روتينيًا من حياة الكثيرين، خاصة المصابين بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب. ولكن، هل تعرف الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم للحصول على نتائج دقيقة؟ دعنا نتعرف معًا على الخطوات التي يجب اتباعها.
لماذا من المهم قياس ضغط الدم في المنزل؟
المتابعة المستمرة: يساعد في مراقبة ضغط الدم بانتظام واتخاذ الإجراءات اللازمة عند الضرورة.
الكشف المبكر عن المشاكل: يمكن الكشف عن ارتفاع ضغط الدم في مراحله المبكرة قبل ظهور الأعراض.
التعاون مع الطبيب: يساعد في توفير معلومات دقيقة للطبيب لتعديل العلاج إذا لزم الأمر.
كيفية قياس ضغط الدم في المنزل بشكل صحيح:
استخدم جهازًا موثوقًا: اختر جهاز قياس ضغط الدم ذو سوار للذراع العلوي، حيث يعتبر الأكثر دقة.
الاستعداد للقياس:
الراحة: اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل القياس.
الوضعية الصحيحة: اجلس بشكل مستقيم مع دعم ظهرك، وقدميك مسطحتين على الأرض، وذراعك مستوية مع قلبك.
الهدوء: تجنب التحدث أو الحركة أثناء القياس.
أخذ القراءات:
تعدد القراءات: خذ قراءتين على الأقل بفاصل دقيقة واحدة.
التوقيت المناسب: قم بقياس ضغط الدم مرتين يوميًا.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
