تعتبر البشرة الباهتة والمجهدة مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، وقد تكون ناتجة عن عدة عوامل، منها أخطاء في روتين العناية بالبشرة والعادات اليومية، في هذا المقال، سنتطرق إلى أهم الأخطاء التي يجب تجنبها للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة.

إهمال تنظيف البشرة: عدم تنظيف البشرة بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تراكم الأوساخ والزيوت، مما يجعل البشرة تبدو شاحبة.

عدم ترطيب البشرة: تجاهل استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك يمكن أن يؤدي إلى جفافها وفقدان إشراقتها.

التعرض المفرط للشمس: عدم استخدام واقي الشمس أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يمكن أن يتسبب في تلف البشرة وظهور البهتان.

قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر سلبًا على مظهر البشرة، مما يجعلها تبدو متعبة وشاحبة.

التغذية غير المتوازنة: تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة، وقلة تناول الفواكه والخضروات، يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة البشرة.

الإفراط في استخدام المكياج: استخدام.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز