يُعتبر رجيم الليمون أحد الأنظمة الغذائية التي يعتمد فيها بشكل أساسي على الليمون كمكون رئيسي، ويُعتقد أنه يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.
هل الليمون فعّال في الرجيم؟ تؤكد الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، أن الليمون من الأطعمة التي قد تساعد في فقدان الوزن، حيث يعزز من معدل حرق الدهون في الجسم. وتضيف أن الليمون يمكن أن يكون مفيدًا في أي نظام غذائي، لكن لا ينبغي الاعتماد عليه بشكل أساسي ودائم.
وأشارت عسكر إلى أن الأنظمة الغذائية المعترف بها علميًا تشمل تقليل النشويات والدهون، وكذلك نظام الكيتو دايت. وبالتالي، يجب أن يكون الليمون جزءًا من النظام الغذائي وليس بديلاً له.
رغم فوائده المحتملة، حذرت عسكر من اتباع رجيم الليمون بشكل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
