التعرف على العادات اليومية الضارة بالرئتين كل يوم نمارس بعض العادات دون أن ندرك مدى تأثيرها السلبي على صحتنا، وبالأخص على الرئتين. هاتان العضوان الحيويان تلعبان دورًا مركزيًا في حياتنا، إذ تقومان بتزويد الجسم بالأكسجين اللازم وتخليصه من ثاني أكسيد الكربون. إذا كانت هذه العادات جزءًا من روتينك اليومي، فقد حان الوقت للتفكير في تغييرها للحفاظ على صحة رئتيك.

التدخين وضرره على الرئتين التدخين هو أحد أسوأ العادات التي يمكن أن تؤثر على رئتيك بشكل سلبي. يحتوي دخان السجائر على مواد كيميائية ضارة تسبب التهابات مزمنة وتقود إلى أمراض مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن وسرطان الرئة. إذا كنت مدخنًا، فكر في اتخاذ خطوات للإقلاع عن التدخين وإعطاء رئتيك فرصة للتعافي.

التعرض للتلوث البيئي في المدن الكبرى، يُعتبر تلوث الهواء أزمة صحية لا يمكن تجاهلها. التعرض المستمر للملوثات مثل الغبار والدخان يمكن أن يسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي، مما يؤدي إلى تفاقم الظروف الصحية المزمنة مثل الربو.

استخدام أقنعة الوجه لحماية الجهاز التنفسي.

التأكد من وجود.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز