فهم ارتفاع ضغط الدم وأسبابه ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تؤثر على الصحة العامة ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التحكم فيه. يعتبر هذا المرض من الأمراض الصامتة حيث قد لا يشعر الشخص بأي أعراض حتى يصل إلى مراحل متقدمة. لذلك، فإن فهم الأسباب والعوامل التي تسهم في ارتفاع ضغط الدم هو أمر بالغ الأهمية للوقاية والعلاج.
العوامل السلوكية المؤدية إلى ارتفاع ضغط الدم النظام الغذائي غير الصحي النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والملح والسكر يساهم بشكل كبير في زيادة الإصابة بارتفاع ضغط الدم. هذه الأطعمة تؤدي إلى زيادة الوزن واحتباس السوائل في الجسم مما يضغط على الأوعية الدموية.
نقص النشاط البدني قلة النشاط البدني والنمط الحياتي الخامل يسهمان في ارتفاع ضغط الدم. النشاط البدني المنتظم يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في الحفاظ على وزن صحي.
الإفراط في تناول الكحول والتدخين يُعد كل من التدخين وتناول الكحول بشكل مفرط عاملين مهمين في ارتفاع ضغط الدم. فالتدخين يضيق الأوعية الدموية مما يزيد الضغط عليها، في حين أن الكحول يمكن أن يؤثر سلباً على القلب والكلى.
العوامل النفسية وتأثيرها التوتر والضغط النفسي التوتر.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
