بذور الشيا قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب واضطرابات ضربات القلب، وذلك بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تدعم صحة القلب.

تساعد بذور الشيا على إطلاق الجلوكوز ببطء، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة ويمنع الارتفاعات المفاجئة. وقد أظهرت الدراسات أن تناول بذور الشيا يمكن أن يكون مفيدًا في إدارة مرض السكري من النوع الثاني، حيث يعزز فقدان الوزن ويقلل من الدهون الحشوية.

هل تساعد بذور الشيا في فقدان الوزن؟ أصبحت عادة شرب ماء بذور الشيا شائعة مؤخرًا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز