يعاني الكثيرين من آلام في منطقة الركبة خاصة مع دخول فصل الشتاء، خاصة أن التهاب المفاصل يتسبب في الكثير من الآلام الغير محتملة خاصة لمن هم يعانون في التهاب في الأوتار، أو هشاشة العظام.

وعلى حسب ما ذكر بموقع the healthy، يعتبر التهاب الأوتار في منطقة الركبة، هو التهاب ناتج عن نمط الحياة الشاق، وربما يكون بالتزامن مع زيادة الوزن أو الاستخدام الخاطئ للركبتين، لذلك لابد من الاهتمام بعلاج آلام الركبة، لان الاهمال يؤدي إلى تآكل المفاصل والعضلات المجاورة، يمكن أن يسبب هذا الألم وتيبس المفاصل مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على الحركة

علاجات منزلية لتخفيف ألم الركبة: نصائح لتخفيف آلام الركبة - صورة أرشيفية

الفلفل الحار:

يحتوي الفلفل الحار على مكون حيوي يسمى الكابسيسين الذي يمتلك خصائص مسكنة للألم مما يسهل عملية الشفاء من آلام الركبة، كما يساعد على تحفيز تدفق الدم وزيادة الدورة الدموية.

استخدام الفلفل الحار لتخفيف آلام الركبة، يمكنك إضافة هذا النوع من التوابل إلى نظامك الغذائي اليومي، أو يمكنك وضعه مباشرة على المنطقة المصابة، فقط امزجي ملعقتين كبيرتين من الفلفل الحار مع نصف كوب من زيت الزيتون.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم