مع التحول الذى شهدته حالة الطقس والانخفاض الشديد فى درجات الحرارة، يعتمد الكثيرون على وسائل التدفئة الطبيعية وغير الطبيعية من خلال الاستعانة بأجهزة التدفئة للحصول على تدفئة الجسم سريعا، ولكن يجب الحذر عند استخدامها، فقد حذر تقرير جريدة express البريطانية من النوم مع تشغيل جهاز التدفئة، حتى عندما تنخفض درجات الحرارة بشكل كبير.
وفقا لخبراء النوم، فإن الذهاب إلى السرير مع تشغيل التدفئة قد يكون سيئًا لصحتك، تشمل بعض المخاطر الصحية طويلة المدى التي قد لا تتوقعها من النوم مع تشغيل التدفئة، تقليل جودة النوم الذي تحصل عليه بشكل عام، لأنه يؤثر على دورة نومك.
وأوضح التقرير أنه تنخفض درجة حرارة جسمك بشكل طبيعي أثناء النوم، مما يسمح لك بالدخول في مراحل النوم الأعمق والمريحة، والنوم في غرفة دافئة يتعارض مع هذه العملية، مما يجعلك تتقلب في فراشك والنتيجة؟ نوم سيئ الجودة يجعلك تشعر بالخمول والانفعال في اليوم التالي.
يمكن أن تؤدي أنظمة التدفئة أيضًا إلى جفاف الهواء من حولك، وأثناء نومك قد يؤدي ذلك إلى الجفاف وتهيج الجهاز.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
