يحمل الشتاء الكثير من الأمراض والعدوي الفيروسية، وذلك بسبب انخفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، حيث يبحث الكثيرين عن مكملات غذائية لرفع كفائة جهاز المناعة، لمقاومة نزلات البرد وغيرها من الأمراض الموسمية .

وعلي حسب ما ذكر بموقع health shoots ، فان تناول خلطات طبيعية مركزة مصنوعة في المنزل، يكون الخيار الأفضل لرفع كفائة الجهاز المناعي، لمقاومة نزلات البرد الحادة .

حيث أن هناك خلطة سحرية كانت ومازالت يستخدمها سكان شرق أسيا لمقاومة أمراض الشتاء والتحصين من الفيروسات الشتوية .

تناول هذا المشروب صباحاً طوال فصل الشتاء .. ولاحظ ماذا سيحدث في صحتك

مكونات الخلطة السحرية لتعزيز الجهاز المناعي لفصل الشتاء عصير برتقالة واحدة

عصير نصف ليمونة

قطعة من الزنجبيل الطازج (مبشور)

1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم (أو الكركم المبشور الطازج)

رشة من القرفة

1 ملعقة صغيرة من العسل

رشة من الفلفل الأسود

تناول هذا المشروب صباحاً طوال فصل الشتاء .. ولاحظ ماذا سيحدث في صحتك

البرتقال: البرتقال غني بفيتامين سي، وهو رائع لتعزيز جهاز المناعة، أوضحت دراسة نشرت في مجلة Frontiers of Immunology أن التجارب التي أجريت على البشر أثبتت أن عصير البرتقال يقلل الالتهاب، كما يساعد فيتامين سي جسمك على محاربة العدوى من خلال تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، يضيف البرتقال أيضًا نكهة منعشة حلوة إلى العصير.

الليمون: يعد الليمون مصدرًا ممتازًا آخر لفيتامين سي ومضادات الأكسدة، فهو يساعد على إزالة السموم من الجسم، وتحسين الهضم، ويمنح الجسم تأثيرًا قلويًا لطيفًا، كما يعمل عصير الليمون على تحسين مذاق الطعام.

الزنجبيل: يعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، فهو يدفئك من الداخل، وهو مثالي لصباحات الشتاء الباردة، كما أنه يهدئ التهاب الحلق، ويساعد على الهضم، ويعزز دفاعاتك المناعية.

الكركم: الكركم هو غذاء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم