نزلات البرد الشتوية قد تسبب الكثير من الانزعاج، ولكن هناك العديد من المشروبات الساخنة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتعزيز جهاز المناعة.

إليك 5 مشروبات ساخنة مثالية لمواجهة نزلات البرد، وفق هيلث لاين :

1. شاي الزنجبيل:

· الفوائد: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد على تقليل الاحتقان وتخفيف السعال.

· طريقة التحضير: اغلي قطعة من الزنجبيل الطازج في الماء، ثم أضف العسل والليمون حسب الرغبة.

2. شاي البابونج:

· الفوائد: يساعد البابونج على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف التوتر، مما يعزز النوم والاسترخاء.

· طريقة التحضير: اغلي أزهار البابونج الجافة في الماء،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي