تعتبر حساسية الأنف من المشكلات الشائعة التي تسبب الإزعاج للكثيرين، خاصة في فصل الشتاء أو بسبب التعرض لمسببات الحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح.

ووفقًا لموقع «هيلث لاين»، إليك مجموعة من النصائح للتغلب على حساسية الأنف باستخدام طرق فعالة تجمع بين الوقاية والعلاج. كالتالي:

1- تجنب المهيجات حاول تقليل التعرض للمحفزات مثل الغبار والأتربة، دخان السجائر، العطور القوية والمواد الكيميائية، واغلق النوافذ في مواسم انتشار حبوب اللقاح واستخدم مكيفات الهواء مع فلاتر لتنقية الهواء.

مريض الجيوب الأنفية- صورة أرشيفية

2- تنظيف الأنف بانتظام استخدم محلول ملحي لغسل الأنف وإزالة مسببات الحساسية العالقة، ويمكنك تحضير المحلول في المنزل بمزج ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الفاتر.

3- الحفاظ على نظافة المنزل قم بتنظيف المنزل بانتظام واغسل الأغطية والوسائد أسبوعيًا بالماء الساخن للتخلص من عث الغبار، واستخدم أغطية مضادة للحساسية للمراتب والوسائد.

4- استخدام مرطبات الجو في الشتاء أو في الأماكن الجافة، يمكن لجهاز ترطيب الجو أن يقلل من تهيج الأنف، ولكن تأكد من تنظيف الجهاز بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا.

5- تناول مضادات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم