في ظل الضغوط اليومية المتزايدة، أصبحت تقنيات الاسترخاء ذات أهمية كبيرة في تخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية. ومن أبرز هذه التقنيات هي الضغط على نقاط معينة في الأذن، والتي أثبتت فعاليتها في التخفيف من التوتر.

و قد تم تسليط الضوء على فوائد هذه التقنية من خلال فيديو نشرته المعالجة الفيزيائية الصينية الدكتورة إيلين لي عبر حسابها على تيك توك، الذي يتابعه نحو 700 ألف شخص.

خطوات تطبيق التقنية استخدمت لي نموذجاً عملاقاً للأذن لتوضيح طريقة تطبيق هذه التقنية، حيث شرحت أنه يمكن تخفيف التوتر من خلال تحفيز نقطة معينة في الأذن باستخدام عود قطني مخصص للتنظيف.

وأوضحت أن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز