تُعتبر الفراولة من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الناس، وذلك ليس فقط لطعمها اللذيذ والمميز، ولكن أيضًا لما تحتويه من فوائد صحية عديدة. وفي هذا المقال، سنتناول بالتفصيل فوائد تناول عصير الفراولة وتأثيره الإيجابي على صحة الجسم.

1. غني بمضادات الأكسدة:

تعتبر الفراولة من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين C والفلافونويدات والبوليفينول. هذه المركبات تساعد في الحماية من الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم، مما يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة كالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.

2. يحسن صحة القلب:

يحتوي عصير الفراولة على مركبات كيميائية تسمى البوليفينول والتي لها تأثير إيجابي على صحة القلب. فهي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول النافع (HDL)، كما أنها تحسن وظائف الأوعية الدموية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز