هل سبق لك أن نظرت إلى صورة لنفسك وشعرت بعدم الارتياح أو حتى الكراهية؟ لا تقلق، فأنت لست وحدك. هذه الظاهرة شائعة جداً، وهناك أسباب نفسية واضحة تفسر هذا الشعور. في هذا المقال، سنستكشف هذه الأسباب ونقدم لك بعض النصائح لتقبل مظهرك في الصور.

لماذا نكره صورنا؟ هناك سببان رئيسيان وراء كراهيتنا لصورنا:

تأثير التعرض المحض: نحن معتادون على رؤية أنفسنا في المرآة، حيث تكون صورتنا معكوسة. الصورة الفوتوغرافية تُظهرنا كما يرانا الآخرون، وهو ما قد يبدو غريباً وغير مألوف بالنسبة لنا. ببساطة، نحن نفضل ما اعتدنا عليه.

تأثير التباين: غالباً ما نقارن صورنا بصور الآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يتم عرض صور مثالية ومعدلة بشكل كبير. هذا يخلق لدينا شعوراً بعدم الرضا عن مظهرنا الطبيعي.

أسباب أخرى قد تساهم في كراهية صورنا:

التجارب السلبية السابقة: إذا كانت لديك.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز