متابعة علي حسام ضعون

هل تعاني من أمراض القلب وتبحث عن طريقة لتحسين صحتك؟ الرياضة يمكن أن تكون جزءًا أساسيًا من خطة العلاج، ولكن يجب ممارستها بحذر وبالتشاور مع الطبيب. في هذا المقال، سنستعرض أهم النصائح والتمارين المناسبة لمرضى القلب.

لماذا الرياضة مهمة لمرضى القلب؟

قد يبدو من الغريب أن ننصح مريض القلب بممارسة الرياضة، ولكن الحقيقة هي أن التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تساعد في:

تحسين صحة القلب: تقوية عضلة القلب، وتحسين الدورة الدموية، وخفض ضغط الدم.

السيطرة على الوزن: المساعدة في فقدان الوزن الزائد، وهو عامل خطر مهم لأمراض القلب.

تقليل التوتر: تخفيف التوتر والقلق، وهما عاملان يساهمان في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

زيادة الطاقة والحيوية: الشعور بالنشاط والحيوية وتحسين نوعية الحياة.

قبل البدء في أي برنامج رياضي، يجب عليك استشارة طبيبك

سيقوم طبيبك بتقييم حالتك الصحية وتحديد نوع التمارين المناسبة لك. قد يحتاج أيضًا إلى إجراء بعض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز